【“同伴同心同行”系列主题沙龙】（第1期）拒绝内耗，做回自己 - 心闻资讯

　　4月11日下午，校心理健康中心在团体辅导室开展“拒绝内耗，找回自己”心理主题沙龙活动，倡导自信品格的塑造，拒绝精神内耗。本次沙龙由朋辈咨询团咨询员蔡莹芳担任团队带领者，共计12名同学参与。

　　首先，主持人带领同学们进行简单的自我介绍并与参与者签订团辅活动契约。其次，主持人向同学们介绍“拒绝内耗，找回自己”主题沙龙活动的含义，通过“你爱你的邻居吗？”热场小游戏拉近团体参与者之间的距离。

　　接着，主持人把同学们分成两个小组进行“OH卡故事接龙”小游戏，深入内心，发挥想象力与创造力，通过小组成员对选中的图片的阐述，让故事接龙活动充满乐趣。随后而来的“你看到了什么”环节，鼓励每一位同学们对同一幅图片进行自己的解读，在这个环节中同学们深刻感受到事情多面性的具象表现。环节中，将“焦虑、压力、抑郁、钝感力”等情绪话题引出、解析、探讨，共同探寻自我情绪管理有效方法，团体参与者纷纷表示将会更加关爱自我，关注情绪健康，坚定信念，以积极乐观的态度面对人生挑战。

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