各位同学：
大家好！新学期新希望，本学期心理健康中心即日起面向广大同学开放，我们将一如既往的陪伴你成长。中心各项预约具体通知如下：
一、辅导内容
（一）学习心理辅导
学习目标的确立、学习动机的激发、学习策略的选用、学习效率的提高、考试心理的调整等。
（二）人际交往心理辅导
认知自我与他人、人际吸引与冲突、友情友谊、男女交往、恋爱心理等。
（三）生活心理辅导
大学生活适应、网络生活、宿舍生活、失眠、焦虑、抑郁、压力与应对等。
（四）人格心理辅导
自我意识、了解性格特点、能力倾向与气质偏向、提升自信、挑战自卑等。
（五）职业心理辅导
求职心理调适、求职技巧、职业适应等。
二、预约方式
企业微信预约：企业微信—审批—心晴驿站—心理咨询预约—审批人：郑玉媛、黄丽敏（无需抄送）
心理咨询预约咨询师可选择教师或者朋辈心理咨询员，同学们可根据个人实际需求进入对应的预约专项。
三、咨询地点
福州工商学院心理健康中心 心理咨询室（公寓六一楼右侧）
四、咨询安排
（一）线上咨询
预约通过后，中心根据实际情况安排对应心理咨询老师，通过双方均可认同的线上沟通方式开展咨询辅导。
（二）线下咨询
1.每周一至周五 08:30-17:30，根据预约需求，由校心理健康中心心理咨询老师开展咨询辅导。
2.每周一至周日 08:00-21:00，根据预约需求，由校心理自助中心朋辈心理咨询员开展咨询辅导。
温馨提示：
心理咨询人员将本着“严格保密、尊重理解、积极关注、助人自助、促人发展”的原则真诚为大家服务。根据心理咨询的工作设置，接待每人每次的咨询时间约为50分钟，为了不影响后面预约的同学，请在约定的时间前来咨询。如果迟到超过10分钟或者未到则需要重新进行预约。
五、其他线上心理援助
此外，各位同学在有需要的时候可以拨打以下心理咨询服务热线：
（一）福州工商学院心理健康中心24小时咨询热线：0591-83718399
（二）全国心理援助热线:4001-888-976
（三）全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995（学生专线 按1；抑郁专线 按2；生命热线 按3）
（四）教育部心理援助热线：400-9678920、010-67440033、027-59427263
（五）中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275
（六）福建省（福州市）心理援助热线：0591-85666661，周一至周日，24小时
（七）福州市未成年人心理健康服务热线：0591-85666222，周一至周日，24小时
六、“一站式”心灵驿站各功能区域介绍及预约
（一）书香育心区：配有励志自助、咨询治疗、科普入门、心理测试、情绪管理、精神分析等各类心理杂志、书籍约500余册，同学们可选择自己所需要的心理专业资料，在阅读中认识自我、完善自我、学习技能。
（二）沙盘活动区：配备标准个体沙盘、团体沙盘各一个，全套沙具1200件。在沙的世界里，构造自己的内在世界，讲述成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突和矛盾、对未来的展望等，实现自我表现和自我疗愈。在团体沙盘里，学会沟通中进行换位思考，将心比心，表达支持、理解、肯定的态度，促进团体和谐、增强团体凝聚力。
（三）心理测评室：具有智力测试、人格/个性测验、心理健康综合筛查、情绪测验、应激及相关问题、职业规划、家庭功能与家庭关系、生活质量与主观幸福感、临床医学、精神障碍、危机筛查等各类专业心理健康测评。
（四）团体辅导室：适合团体、部门组织开展拓展训练、专题培训、专题讲座、团体咨询、讨论等各种形式的辅导活动，针对学习分享、人际交往、青春健康、情感、挫折应对等主题，发现困惑、找寻方向、磨练毅力、最终提升心理能力。
（五）润心影音室：具有各类主题影片百余部，是缓解心理压力、放松心情的场所，适用于心理压力大、紧张、烦躁、焦虑、动力不足、迷茫、能量缺失者。同学们自助使用设备播放音乐或电影进行自我身心调整，重新拥有健康的心态面对生活。
（六）朋辈互助室：当你需要一个安全的环境来宣泄、倾诉，需要年龄相当的朋辈心理咨询员或心理委员的开导、安慰和支持时，这里会是你安心的选择。
预约方式：通过“企业微信—工作台—学校管理—审批—心晴驿站“进入各专项版块预约
福州工商学院心理健康中心
2023年9月18日
