心理健康
大学生如何面对考试
发布时间: 2018-11-26 09:34:37  浏览次数:
        期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和最后的考试,今天,利用这个机会,给大家提几点建议和要求:         
  首先,希望同学们正确看待考试,克服考前过分紧张的情绪,以从容自信的态度面对期末考。其次,科学合理安排好复习计划,以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝,插学习之针”,充分利用点点滴滴的时间,多背一段文章,多温习一遍老师在课上讲的重点……
 
  我还要提醒同学们,期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。诚,就是要诚实待人不说谎,不抄袭,不作弊;信,就是讲信用重承诺,遇到错误勇于承担。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵,照亮我们的人生。
 
  考试马上就要到来了,你做好准备了吗?请记住,剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它!最后,祝同学们期末考试个个都能取得满意的成绩!爱国,是一面飘扬在世界各国上空的永不退色的旗帜。这面旗帜在我国更是绚丽多姿。?亚洲第一飞人?柯受良用自己的的实际行动表达了他对祖国的深爱,也向世界宣告:中国人不是懦夫。钱三强冲破重重阻力,放弃了优厚的生活待遇,毅然回国,实现了她的人生价值。在为她的人格魅力深深钦佩之余,我觉得一个人要想获得人生价值,爱国情操将是他的强有力的后盾,由此可见,爱国需要实干家。
 
  纵观历史长廊,多少成名人物都有一颗爱国之心。岳飞的?精忠报国?,范仲淹的?先天下之忧而忧,后天下之乐而乐?,陆游的?但悲不见九州同?,霍去病的?匈奴未灭,何以为家?……她们那个不是由于强烈的爱国情感?那一位不是爱国的实干家,那一个不是为了中国之奋起而鞠躬尽瘁的仁人志士?相反,只图个人利益,而不顾国家利益的人,非但不会流芳百世,反而落的个千古罪人。就如袁世凯吧!他满足了个人私欲,做成了他的皇帝梦,功绩不可为不大,然而到头来,他获得了什么?不过是人们的唾弃,不过是?窃国大盗?的千古骂名。杰出的音乐家,冼星海曾经说过,?我的人格,良心不是金钱所能收买的。?而他也正是这样做的,他用满腔的爱国热情谱写的歌曲,为我国的革命音乐史添上了光辉得一笔。
 
  俱往矣,数风流人物还看今朝。不错,当今我们国家正以令世界瞩目的速度前进着,人们看到的是一个站起来的国家。当前就更需要一批批爱国实干家去创造祖国的辉煌
 
  让我们以爱国主义为力量的源泉,努力奋斗吧!
 
  让我们做时代的弄潮儿,用实干精神谱写爱国的新篇章!
 
  面对压力
 
  有这样一个故事:一个男人被老虎追赶,掉下悬崖,庆幸的是他抓住了一棵崖边是得小灌木丛顶上。老虎对他虎视眈眈,崖下深不见底,更糟的是,两只老鼠正在啃着那灌木的根。这个人伸手拽下附近的野草莓,塞进嘴里,自语道:多甜那?
 
  同学们,面对困难,挫折和压力是,你能够承受住压力,享受野草霉的滋味吗?
 
  当今许多中学生心理素质不佳,没有承受压力的勇气。有的音一次考试失败,心里失衡,情绪一落千丈,有的同学对小恩小怨耿耿坏,总是处于烦恼之中;有的受到老师的批评就产生反感,走向堕落,还有的高考落榜就要寻短见。尤其是初三的同学感到压力很大,甚至对自己失去了信心,如此存弱的心灵如何面对竞争的社会,怎能走向世界的舞台?
 
  如果么心境开阔,遇到存折,能面对压力,就能在逆境中崛起。因为我们要学会削减压力
 
  痛苦,失败,挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有锻炼自己的心理承受能力,并适当的减轻自己的压力,才能一步步走向成功;只有以博大的胸怀坦然面对压力,才能铸造完美的人生。
 
 
各位同学:
 
  早上好!十分荣幸能够在这样一个充满希望的早上有机会和大家一起交流,因期中考试刚刚结束,今天我跟大家交流的主题是——如何面对考试成绩。
 
  在我们人生、学习、生活中我们总要面对大大小小的考试,其结果总有令人欢喜令人忧,几家欢乐几家愁,不论结果如何,那都已成为过去。有句格言说得好:“未来属于自己。”
 
  我们应该用崭新的面貌去迎接未来,用坦然的态度去面对成绩,用理智的眼光审视自己。
 
  怎样坦然地面对成绩?
 
  首先,我们要跳出分数看分数。我们不能以分数作为衡量自己的唯一标准。考试过后,我们着眼的不应是自己得了多少分,而是失了多少分,失分在哪里,每张试卷都是一张体检报告单,它能反映我们的症结所在。只有知道了症结所在,我们才能在今后的学习中对症下药,有的放矢,从而提升自己。我们要从分数中寻找自己的不足,就必须从过去的失误中找原因。英国诗人纪伯伦说过:“过去是最好的预言家。”以往的不足可能在未来不止一次地威胁你的成绩。所以我们要在失分中分清是失误性失分或是知识性失分。失误性失分是较容易也是必须解决的,例如漏题、审题失误,等等。或许有些同学会对这些嗤之以鼻不屑一顾,认为在下一次考试中自然会调整过来。我想这是十分危险的。如果你没有用心调整你的考试态度,那么在将来的考试中你就要为自己的疏忽付出沉重的代价。常言道多出妙手不如减少失误。在调节失误之后,我们也要重视知识上的漏洞。许多同学有这样的误区:有些题目在考场上没做出来,考完后都恍然大悟,就认为这些题目是不小心做错的。事实上这种情况正说明你对知识的掌握不够扎实。知识性失分的原因对每个人来说都不尽相同,可以就哪儿不懂学哪儿,有计划、按部就班地学,直至自己找不到漏洞。
 
  现在有些班级有些老师已经在提倡大家建立错题集,这是一个很好的学习习惯,做错题目是难免的,有错就改才能进步,俗话说,吃一堑,长一智。如果同学们能从做的错题中得到启发,从而不再犯类似的错误,成绩就能有较大的提高。从错误中吸取教训,得到启发,以此警示自己不犯同样的错误,提高练习的准确性。另外,错题集的另一好处是为今后复习提供了重要内容,这可以节省时间,希望你养成做错题集的好习惯。并且能经常阅读,而且要相互交流,别人的绊脚石对你来说也是块金子。
 
  坦然面对考试,还应该坦然平静地面对名次。大多数人会因自己的名次而扼腕叹息或骄傲自满。我想问大家一句:“你认为是你在左右名次还是名次在左右你?”如果你回答是你在左右名次,那么你就有足够的气度去面对成绩。如果你认为是名次在左右你,那你必须学会调整。从长远的角度说,我们要着眼的不是成绩好坏而是进步与否,可以问自己我进步了吗,如果我们进步了,那么我们应该对自己充满信心,因为自己还有实力做得更好,只不过是失败暂时阻止成功。
 
  每一次考试结束,我们就要打点行装重新上路,阿达尔切夫说过:“生活如同一根燃烧的火柴,当你四处巡视以确定自己的位置时,它已经燃完了。”命运掌握在自己手中,希望在面前招手,我们要勇敢地迈步向前,不要畏惧失败,有选择就会有错误,有错误就会有遗憾。只要我们能及时调整,峰回路转柳暗花明。
 
  成绩不代表一切。我想说:
 
  路断尘埃的时候,给自己一双翅膀;
 
  厄运突降的时候,给自己一个微笑;
 
  雨雪连绵的时候,给自己一份责任与梦想。
 
  人生如箭,不管前方是风雪弥漫还是繁花似锦,开弓只能勇往直前。让我们坦然地面对成绩,用自信的微笑迎接崭新的未来,来迎接下一次考试。